लाइफस्टाइल
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गर्मी एवं भीषण हीटवेव को लेकर जिलाधिकारी ने की स्कूलों के समय बदलाव की घोषणा
संवाददाता ख्वाजा एक्सप्रेस रामपुर। देशभर में बढ़ती गर्मी और भीषण हीटवेव के कारण उत्तर प्रदेश के कई जिलो में स्कूलों के समय में बदलाव किया गया है, जबकि…
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घर हो या ऑफिस कहीं भी कर सकते हैं ‘एंकल मूवमेंट’, टखनों की जकड़न व दर्द में मिलेगा झट से आराम
आजकल की अनियमित तनाव भरी जीवनशैली और लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठकर काम करने की आदत के कारण शरीर में जकड़न और दर्द की समस्या तेजी से…
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मेंटल हाइजीन क्यों जरूरी है? आयुर्वेद से समझिए मानसिक स्वास्थ्य का रहस्य
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान जितना अपनी बाहरी सेहत का ध्यान रखता है, उतना ही अपने मन की सेहत पर भी ध्यान देना जरूरी हो गया है। इसमें…
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खाना खाते ही शरीर लगने लगता है भारी; मंद पाचन हो सकती है मुख्य वजह
खाना हमारे पूरे शरीर के लिए बहुत जरूरी है क्योंकि यह सिर्फ मात्र भोजन नहीं, बल्कि शरीर को चलाने का ईंधन है। भोजन हमारे शरीर को ऊर्जा देता है और…
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वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे : ब्रश से सौ गुना बेहतर दातुन, नीम से जामुन तक, मौसम के अनुसार करें इस्तेमाल
तन-मन के साथ मुंह की सफाई भी मायने रखती है। दुनिया भर में आज के दिन वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य मौखिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता…
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क्यों फिट बॉडी और माइंड के लिए जरूरी है ‘हिट’ माइक्रोबायोम?
मानव शरीर सूक्ष्मजीवों का एक विशाल संसार है, जिसे वैज्ञानिक भाषा में ‘माइक्रोबायोम’ कहा जाता है। यह मुख्य रूप से हमारी आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया, वायरस, कवक (फंगस) और…
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बिना सांचे के भी बनेगा शानदार गुजिया, बस ट्राई करके देखें ये तरीका
होली का त्योहार गुजिया के बिना अधूरा सा लगता है। रंगों के इस त्योहार के मौके पर लगभग हर घर में गुजिया बनाई जाती है। गुजिया बनाना काफी मेहनत का…
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हल्की खांसी भी बन सकती है फेफड़ों के कैंसर का कारण, आयुष मंत्रालय ने बताए लक्षण
डायबिटीज और थायराइड इस वक्त तेजी से बढ़ती बीमारियों में से एक हैं, जहां हर 10 में से 7 लोग डायबिटीज और थायराइड से पीड़ित हैं और कुछ को पता…
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हल्के में न ले सफेद जीभ की परेशानी, देती है शरीर की आंतरिक बीमारियों का संकेत
जीभ हमारे शरीर का अभिन्न अंग है, जो सिर्फ स्वाद का पता लगाने के लिए ही नहीं बल्कि शरीर के अंदर पनप रही बीमारियों का भी संकेत देती है। जीभ…
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मीठे के शौकीन हैं तो ये पांच विकल्प रखेंगे सेहत का ख्याल
सफेद चीनी या टेबल शुगर हर घर की रसोई का हिस्सा है, और चाय से लेकर हर मीठे व्यंजन में सफेद चीनी का इस्तेमाल किया जाता है। सफेद चीनी सेहत…
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